Kopi adalah merupakan minuman pendongkrak Energi, sehingga tidak salah apabilah banyak yang senang minum kopi lebih dari Satu Gelas sehari.
Jika Anda mengetahui meminum Kopi yang baik dan mengendalikan asupan Kopi setiap harinya akan memberikan dampak Positif bagi Tubuh antara lain:
1. Melindungi jantung
Peminum Kopi yang mengkonsumsi 1-2 Cangkir Kopi hitam per hari memiliki terkena Stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum Kopi,
hal ini disebabkan adanya antioksidan yang terkandung didalam Kopi, yang membantu menahan efek burukdari Peradangan pada Arteri. Sesaat setelah meminumnya, Kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung, namun setelah beberapa lama Kopi Justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada Kopi mengaktifkan Asam Nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran Pembulu darah.
2. Mencegah Diabetes
Antioksidan Kopi , khususnya Asam Klorogenat dan Guinides , memmainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap Insulin yang membantu mengatur Gula darah. Faktanya orang yang minum Kopi setiap harinya memiliki resiko lebih rendah terkena 2 tipe Diabetes, menurut beberapa Penelitian.
3. Menjaga Kesehatan Hati
Meminum Kopi Juga bisa meminimalkan resiko munculnya sirosis dan Penyakit hati lainnya . Satu analisa dari sembilan Penelitian menemukan bahwa Kopi bisa menurunkan resiko Kanker Hati sebanyal 43% , hal ini karena peranan Antioksidan dan Kafein didalamnya.
4. Meningkatkan Kekuatan Otak
Minum Kopi juga secara teratur juga dapat membantu mengurangi resiko Demensia dan Alzheimer , sama halnya dengan Parkinson. Antioksidan yang terkandung didalam Kopi menangkal kerusakan Sel Otak dan membantu jaringan Saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.
5. Membantu Menghilangkan Sakit Kepala
Penelitian membuktikan , 200 mg (Miligram) kafein dapat membantu menghilangkan sakit Kepala termasuk Migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara Kafein menghilangkan sakit Kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel Otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.
Penegangan Pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkanrasa sakit, kata Robert Shapiro, M.D.Ph.D, Profesor Saraf dan Director the Headache Clinic dan Universitas Vermont Medical school, seperti kutipan Laman Yahoo Shine.
Namun Dibalik Kenikmatan Kopi, ternyata mennyimpan Efek Negatif bagi mereka yang tidak mengetahui cara minum Kopi yang baik , meminum Kopi berlebihan dapat menimbulkan dampak buruk, antara lain:
1. Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat dan trigliserida yang membuat darah lebih pekat.
2. Berbahaya bagi Penderita tekanan darah tinggi, karena Kafein dapat meningkatkan tekanan Darah tinggi, karena Kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba .
3. Berbahaya bagi wanita Hamil, Kopi dapat meningkatkan resiko kematian pada Bayi.
4. Kopi Mengakibatkan tulang Keropos
5. Penderita penyakit Maag, karena dapat meningkatkan produksi asam lambung, dan kopi juga membuat Gelisah, insomnia dan tremor (tangan bergetar).
Untuk dapat menghindari efek negatif pada Kopi, pilih racikan Kopi tanpa tambahan gula dan susu , serta mengurangi Dosis Kopi yang anda minum setiap harinya.
dari berbagai sumber.
hal ini disebabkan adanya antioksidan yang terkandung didalam Kopi, yang membantu menahan efek burukdari Peradangan pada Arteri. Sesaat setelah meminumnya, Kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung, namun setelah beberapa lama Kopi Justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada Kopi mengaktifkan Asam Nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran Pembulu darah.
2. Mencegah Diabetes
Antioksidan Kopi , khususnya Asam Klorogenat dan Guinides , memmainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap Insulin yang membantu mengatur Gula darah. Faktanya orang yang minum Kopi setiap harinya memiliki resiko lebih rendah terkena 2 tipe Diabetes, menurut beberapa Penelitian.
3. Menjaga Kesehatan Hati
Meminum Kopi Juga bisa meminimalkan resiko munculnya sirosis dan Penyakit hati lainnya . Satu analisa dari sembilan Penelitian menemukan bahwa Kopi bisa menurunkan resiko Kanker Hati sebanyal 43% , hal ini karena peranan Antioksidan dan Kafein didalamnya.
4. Meningkatkan Kekuatan Otak
Minum Kopi juga secara teratur juga dapat membantu mengurangi resiko Demensia dan Alzheimer , sama halnya dengan Parkinson. Antioksidan yang terkandung didalam Kopi menangkal kerusakan Sel Otak dan membantu jaringan Saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.
5. Membantu Menghilangkan Sakit Kepala
Penelitian membuktikan , 200 mg (Miligram) kafein dapat membantu menghilangkan sakit Kepala termasuk Migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara Kafein menghilangkan sakit Kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel Otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.
Penegangan Pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkanrasa sakit, kata Robert Shapiro, M.D.Ph.D, Profesor Saraf dan Director the Headache Clinic dan Universitas Vermont Medical school, seperti kutipan Laman Yahoo Shine.
Namun Dibalik Kenikmatan Kopi, ternyata mennyimpan Efek Negatif bagi mereka yang tidak mengetahui cara minum Kopi yang baik , meminum Kopi berlebihan dapat menimbulkan dampak buruk, antara lain:
1. Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat dan trigliserida yang membuat darah lebih pekat.
2. Berbahaya bagi Penderita tekanan darah tinggi, karena Kafein dapat meningkatkan tekanan Darah tinggi, karena Kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba .
3. Berbahaya bagi wanita Hamil, Kopi dapat meningkatkan resiko kematian pada Bayi.
4. Kopi Mengakibatkan tulang Keropos
5. Penderita penyakit Maag, karena dapat meningkatkan produksi asam lambung, dan kopi juga membuat Gelisah, insomnia dan tremor (tangan bergetar).
Untuk dapat menghindari efek negatif pada Kopi, pilih racikan Kopi tanpa tambahan gula dan susu , serta mengurangi Dosis Kopi yang anda minum setiap harinya.
dari berbagai sumber.
Komentar :
Posting Komentar